• Yukari

本当は教えたくない!お肌の為の美容食

“美容食”

と聞いて皆さまは何を思い浮かべますか?

豆腐・豆類 海藻 キノコ類 赤身のお肉 このあたりが思い浮かびますね。

豆腐、豆類は女性ホルモンには欠かせないイソフラボンの含有量がトップクラスの食材。

ご存知の方も多いので、とりあえず豆腐!という方も多いはず。

でも、さらに美容効果の高い食材

それは…

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